冬には太陽から、関節リウマチ太陽を離れて、がんを離れて、冬には何がある

冬は寒く寒く、多くの人は日に焼けて暖をとる習慣があります.南方では天気が寒くない、人々は日光で歩く、作業、活動は、日除け帽や傘をかぶることはありません.冬では太陽、人体の皮膚と内臓器官の血液循環、造血機能、調節中枢神経、人体の各部位の新陳代謝と免疫機能を増強させることができる.特に、予防に対しては、子供を防除骨粗しょう症、非常に良い療養効果があります.しかし、いかなる事にもこだわって方法を重んじ、冬には太陽もそうだったりします.緯度が違うから、異なる地域では日差しの照射の強さは違う、紫外線の強さも違う.毎日違う時間帯、日差しの強さも違う.そのため、冬の日には太陽も注意事項があります.太陽時には、小さい眼鏡や小さな傘で頭部、保護目、目を保護することができます.長い時間晒しないで.空腹と朝食後1時間以内に赤ちゃんは太陽を日にしないで.太陽時には日光性皮膚炎を引き起こす場合があります.■5~10分から増加し、蛍光浴はできるだけ30分も超えないでください.時間も季節に応じて、春、秋の普通は10時~11時;夏は9時~10時;冬は11時~12時.■太陽時現れたら頭痛、めまい、慌てて、皮膚潮紅や灼熱痛などの反応は、直ちに日陰の涼しい所まで休み.清涼飲料水と薄い塩水、またはぬるま湯で.■すでに佝僂病症状や服しない肝油、GVの赤ちゃん,急いでひなたぼっこ.ビタミンD剤を服用した時、ビタミンD 1段を服用した後で、日光を受けます.太陽はビタミンDの最高の方式で空気の品質が劣る都市、寒い冬、日照不足、アウトドア活動が少なく、皮下合成のビタミンDが深刻に不足している.多くの女性は真っ白いの肌の色を保つために、紫外線照射によるしわ、一年四季で日焼け止めクリームを塗り、ビタミンD合成の機会を大きく減らしました.専門家によると、得られないなら十分な日光は、人々の最も良い天然食品ビタミンDを通して、例えば全乳、バター、卵黄、脂肪の多い魚とタラ油.植物性食品と肉類にはビタミンDがほとんど含まれない.注意したいのは,関節リウマチ、ビタミンDの摂取量の不良反応を引き起こすかもしれません、甚だしきに至って骨格異常と動脈石灰化カルシウム化ので、食べ魚油に毎日两小勺以内にコントロールすべき.しかし、もし直接大量に食べてない海の魚の肝臓や魚油、食事から摂取ビタミンDは安全で,過度の危険は起きない.それでもから食べ物をビタミンDも増え、人々に注意するべき日照時間のため、人体に必要なビタミンDの90%は日光を生んで、この源のビタミンD効果的、かつ無毒性.実証を研究して、もし全く受け入れられない日光のではなく、毎日補充500国際部門のビタミンD
医療品個人代行ランキング 3(現在推薦量は400国際単位)は、回避佝僂病が、体内の活性ビタミンDも正常なレベル以下.正常に夏の日差しを受けて照射する大人は毎日体を.

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食品薬物管理署の発表の最新の一波市販の食品に殘留動物の薬を監視し、8~9ヶ月間共検査147件市販禽畜水産品は、いち件に合わない規定、新竹県進富食品行に抜取検査の冷凍持ち味で丸は、中区管理センターではすでに追及し上流の肉サプライヤーは、法により開罰.

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巨人倍増.その副作用は主にじんましん、その他の皮膚疹、スロート浮腫など.芐ペニシリンを受け入れることができる1人1人は毎日の摂取量はさんじゅうug、今回検出された検体を計算して、成人ろくじゅうキロ約食べきゅうじゅうグラム、約ごからろく粒以上の量が.

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食薬署市中区管理センター副主任周秀冠>

家族全員の関節リウマチビタミン

から西暦1911年最初のビタミンビタミンB 1]が発見されて以来、各種ビタミンを次々に発見され、その生理の機能の研究では、すでに20世紀前半の生物医学研究の最も人気のテーマ.1948年にビタミンB 12が最後に発見された後、このブームが中止になりました.しかしその後はノーベル化学賞を受賞Dr.Pauling提唱超高線量ビタミンC治療の風邪、さらに発展各種ビタミン療法、ビタミンの研究テーマが再び話題になった.研究の範囲も早期にビタミンが引き起こす病気、ビタミンを積極的に補充して体に良い利益を補充することができます.

「p1 .総合ビタミンには各種ビタミンの基本紹介

を紹介します.忙しい現代人にとって、1粒の総合ビタミンは多くの人の習慣になりそうです.しかし、これらの食品の成分を閲読して正確に解読して、現代人に必要な健康な知識になり.ビタミンは2つ大きい種類に分けることができて、即ち脂の脂溶性ビタミンと水の溶性ビタミンは溶性ビタミン.前者は脂肪とミネラルの助けを通して吸収され、身体吸収後は肝臓に蓄えられ、尿排出体外に排出することはできません.後者は尿から体外に排出されやすくなりやすくなりやすいので、人体の最も多いビタミン.

p脂溶性ビタミン

にはビタミンA

ではすべてのビタミンはすべて単一種類の分子ではありませんて,群群は似ている生理活性の分子が構成することを持っていて.普通の指すビタミンAが二つの源源動物性は主に视网アルコール(retinol)や视网アルデヒド形で存在して,関節リウマチ、それを助けることができる目光の変化に適応する.植物性の出所は主にβ-胡罗卜素(β- carotene)、人体食入後小腸での粘膜にビタミンAに転化する.

ビタミンAは表皮と粘膜細胞の正常な成長と分化に対してかなり重要で、また,歯、骨の正常成長を促進することができます.摂食不足で夜盲症、乾燥眼病、皮膚乾燥と角質化をもたらした.だからビタミンAは目のビタミンも、顔をケアする美容の栄養補助食品.

一般成人の需要量は毎日約5000 IU(国際単位)、過度に摂食(毎日25000以上IU)につながる可能性肝毒性や食欲不振、頭痛等.p/p

β-胡罗卜素

類胡罗卜素(carotenoids)は、1群の600を超える種の分子構成などがありますが、α-カロテン、β-胡罗卜素、γ-胡罗卜素、リコピン(lycopene)、ルテイン(lutein)など.これらの分子の多くはビタミンAの活性、その中はβ-胡罗卜素活性最高は、植物の中の含有量も多い.類胡罗卜素分子は共有二重結合」

ストレス大29歳関節リウマチ男子脳出血

p>と<29歳の男性が、仕事の中で急に激しい頭痛嘔吐,鈍い、同僚が病院に運ばれた救急室、緊急断層撮影して脳内出血を経て、過去を知り病歴発見病気の母が高血圧患者自身、仕事が忙しくて、高血圧の未治療につながる発症.

脳出血を徐々に若年化

余清用水路医師はくれぐれもと、脳出血は高齢者こそがかかったのは、実は、若者が体壮、もっと気をつけて脳出血.ずっととされている老年病の脳出血、脳梗塞、発症年齢は若くなって.脳出血属の深刻な脳血管疾患、その特徴は凶、険、急にいいから、中高年、近年は人々の生活習慣を変える、仕事の圧力による脳出血の増大、発症氏族を徐々に若年化.

p予防には、治療には治療

予防予防p恐ろしい脳出血はどのように予防すべきか?特に脳出血の高い危険性があり、予防措置をすれば、発症危険の危険性があります.

低塩、低塩、低糖というあっさりした食習慣を保つ.少なく動物の脳や内臓、多く野菜、果物を食べ、大豆製品、組み合わせの適量赤身の肉、魚、卵を割っ.

タダラフィル.定期健康診断:定期健康診断は、監視血圧や血液の粘る稠密さを治療するため、早期に発見し、血圧を下げる制御、コレステロールやコレステロール、血管の弾力性を維持する.

低温と高温と高温と高温で血管の舒、血圧変動が急増して意外に発生し、適切に保温することを注意します.

には楽観的な気持ちと精神的に楽しく、悩みを減らし、悲喜こもごもしたことがある.重大な事件に遭遇して冷静に注意して、情緒が過度に興奮して、血圧が増えることを防止します.

ご.:酒とタバコ、酒やたばこは血管を収縮させて,動悸が速く、血圧の上昇、加速動脈硬化症、高血圧、心臓病、脳の動脈硬化症者、尤応は酒やたばこをやめる.

便秘に力を入れて、血圧と頭蓋の中圧も同時に上升し、小血管が破裂して脳出血を起こしやすい.便秘予防には、この危険を最低に減らしてはならない.

P体状態:睡眠をとり、体の疲れと精神的ストレスを避け、超負荷作業に脳出血を誘発し,関節リウマチ、適切なスポーツ活動に参加することができます.