更年期が怒るの関節リウマチはとても普通によくある6項の薬膳はあなたは気楽に保養することを助ける

は女性の更年期の時、着火や疑い深いはその常に直面する状況で、このような状況の出現は、往々に知らず知らずになったので、自分で更年期相応の症状と迷惑を遠く離れて、女友達は以下の6項の薬膳を調節.

テリーヌ粉、茄子の粉、茄子のテリーヌ

茄子に条、豚赤身150 g、ニンニクの粉適量;まずナスをきれいに洗って、切って太いストライプ.ニンニクの粉を用意して、葱坊主.豚の赤身の赤身を洗って、斬るを伐る、漬けにして均等に均等に、少し漬けます.そして茄子は水でゆがく、水を入れて水分を.から鍋を塗る爆にんにくの最後を濃口醤油焼き茄子少量の少し後に盛る.最後の再起に鍋を塗る辛子炒め、ひき肉、待熟れ後ねぎを人に、店はナス面の上にある.この金は解熱鎮痛効果を、腫れが引いて、益の五臓を、潤乾燥し、驱风解毒.更年期高血圧、高コレステロール患者に適用する.

サンザシ炒め羊腸

使いサンザシ20 g、羊腸250g、セロリ50 g ;まずサンザシをきれいに洗って、不純物なら、そのサンザシの実撮影で、ぼろぼろになる.セロリの葉、殘るテリア、きれいに洗って、3 cmの段に切って、ショウガの千切り、ネギ切り.更に羊腸洗浄,関節リウマチ、カット長3 cmの段、鍋に加え、サンザシ、煮たり、すくい取って、入れて碗の中に.そして、鍋を置を強火に加え、素油焼き~6割暑い時、下人姜葱香に破裂して、下に羊腸段,みりん、サンザシ、しょう油、塩、化学調味料、セロリ、炒めてすぐなり.この項の効果は消化を助ける化積、行ガス散恥ずかしい.食には滯、消化不良、更年期症候群などが適用されて.

酱醋羊肝

使い羊肝500 g、デンプンl0g、菜種油gで、焼酎l0g ;まず羊肝をきれいに洗って、外を薄切りにして、でんぷん汁.鍋を熱し、菜種油沸くを倒す人羊肝辛子炒め、割烹醤油、酢、白砂糖、焼酎、生姜、ネギ、嫩熟すぐなるまで炒め.この項の効果は养肝晴眼.肝虚に適用し、視力が弱まり、夜盲、更年期症候群などが適用されて.

ニンニクの粉豆鼓計蒸し大鳝

で大鳝半条、浜納豆40g、ニンニク数粒、陳皮はまず少し;大鳝切り開いて良くて、きれいに洗って、表皮の潺食塩水で洗って、そして切片(1枚の約lcm厚).更に浜納豆をきれいに洗って、にんにくは皮をむき、一緒に擦るかき混ぜます均等.そしてショウガをきれいに洗って、皮をむき、切る姜絲.陳皮浸软、きれいに洗って,細かく糸.香菜の香菜.最後を切って大鳝に皿、ニンニクの粉を振りかける浜納豆かき混ぜるのが均等で、姜糸糸や陳皮、鍋の中に入れて人猛火ぶり水蒸を15分後、すぐに振りかけて香菜蓋をして.この項の効果は滋陰解熱、風を取り除く濡れ、消になって、消化を助け、健やかな胃理气、痰咳、鹿行ガスの消.適合更年期貧血状態で体が弱い.

白キクラゲは肉片の肉片を炒めます

で白キクラゲ(白木耳)20 g .豚赤身200 g、にんじんgで、しいたけ30 g、でんぷん30 g .卵白さんじゅうつ.先に白キクラゲを温に使う

暑気あたりにかかる漢方医は、夏に熱中症の関節リウマチ治療法を治療している

夏の温度が高くなるにつれて、外で働く人は特に熱中しやすい、夏に熱中症、軽度熱中症、重度熱中症.暑気あたりが発生する場合、以下の方法で治療することができます、効果があります.

前兆の暑気あたりを表現が頭痛,めまい、耳鳴り、くらくらします、喉が渇いて、動悸、体温は正常かやや高く上がって、短い時間の休みは回復することができます;軽度の暑気あたり上記の症状のほか、体温は38℃以上、顔色蒼白、汗をかく、皮膚潮紅割湿冷、血圧が下がって、脈が速く増える、休みを通じて後、復旧.重度の暑気あたりも暑いが、皮膚の冷たい、過度に汗をかく、吐き気、嘔吐、瞳の拡大、腹部あるいは肢体けいれん、脈拍が速く、しばしば絶え入る、昏睡、高熱で意識喪失.

以外に熱中症患者のほか,右手人差し指を曲げて、患者の胸の皮膚に線を引くようにして、明らかに赤紫隆起した傷がついたら、痧を使って、刮痧方法がとても良い治療効果.用一枚一円玉や滑らかなスプーンの柄(アルコールで消毒して専門のツール、刮痧板より、ゴマ油や落花生油をつけて清潔な後頚部の両側、脊柱の両側、両ひじ、頭蓋骨に下等で吹き.刮痧の前には必ず手をきれいに洗って、手で刮痧板30-45度の角は上から、左から右に力を入れて吹いて、平均して、毎回吹き5 – 6回や皮膚が赤紫スクラッチまで.多数の病人がかすめ取った後は頭がすっきりしている.しかし、もし重症や刮痧を無効にするには,関節リウマチ、早めに医者にかかるように乗り遅れ病状.

長座は目の関節リウマチ過度な通勤族の心得の養生を使用して

以前労働力が盛んな時代に、人々は待ち望んでできる事務室の仕事、待ち望んで一日中活動に従事しなくて、楽な仕事で、しかし今この仕事が随所に見られ、は、私たちは事務室の中のサラリーマンが共通性、それは病気で、どのように養生?

長座長座長座長座.これは通勤族健康なのだ.一部の人はオフィスに着いて、椅子の上にくっついているように、隣に座って話、椅子の上で座ることができて、椅子に座ることができて、椅子に座ることができて.長座は頚椎病の病気ではなく、高血圧、糖尿病など慢性病も訪れる.

対策:1時間、曲がって腰を曲がって、足の足、伸ばして、首の首、こする顔をして顔をこすって.注目させたくない場合は、トイレや顔を洗って、自分の立つことを強制させて.隠れた物をきちんと並べ、テーブルのほこりを掃除することもできる.

眼があまりにも.長い間、血が血を見て.目の時間すぎると近視、視力がはっきり、眼などいろいろ問題が発生します.」张湖德と.

対策:肝心な点は.いち時間ごとに眺めているご分が目の体操.手のひらで熱を綯う、目には5~10回を繰り返して.

服装は快適ではない.職場のイメージのために、たくさんの男性は革靴.女性は七寸のハイヒール、足が痛くて、足が痛くて、茶飯事、また気分にも影響を与える.

対策:オフィスで1、通気の平底、オフィスは、普段よりも靴の大きい1コードは、血液循環に役立つことができます.

pは食事をしない.具体的には朝食は食べないと言って,関節リウマチ、昼食は寄り合う.通勤族がよく食べられる弁当、仕出には靑果、油が足り,健康には不利だ.

対策:オフィスで果物と緑茶を常備する.桃一番育てて、夏の栄養品として補充して、緑茶、利尿作用の同時に、同時に、また、消化,抗放射能、抗放射.また、毎日出勤する前に、ご飯を少しでもきれいに切るキュウリ、トマト、とてもいいおやつです.

エアコン病です.エアコンの部屋は疾病集中収容所です.冬は暑いです、夏は寒いです、風邪、胃腸の調子が悪いなどの症状が出て.また、マイナス酸素イオン、傷脳傷肺、作業効率自然も高くならない.

対策:エアコンがついていない場所、廊下やベランダ、窓を開け、新鮮な空気を呼吸して、手足を揉む.

サラリーマンにとって、くれぐれも養生は見て、さもなくば自分の寿命は、以上は私たちの言った養生経は、サラリーマンのいくつかの提案についても、とても助けがあったの、望み以上の言っていることはみんなに助けになり、皆さんの健康.

竹缶養生吸い玉過程の関節リウマチご注意

p>に吸い玉<みんなこの2つの字が理解、しかし具体的な注意事項ではない可能性もとても理解して,ある時は皆選択の吸い玉は人を探して、自らをやって、自分がしたいならば家ではよく理解していくつかの知識、こんなことができるだけではなくこの恩をよく吸い玉の過程で,関節リウマチ、さらには自分の体を守る、にくい体にダメージを.

吸い玉は一種の養生保健方式、風邪を予防する、今の社会の中で、ますます人々の好感を受け.吸い玉の過程に対しても軽視できない下に、私たちは知る、吸い玉過程のご注意しましょう.

p>満腹感が<したこともない吸い玉

燃え上がる夏の日、贪凉一族が風を受けやすい、肩頚不快感、足腰痛.この場合、利用できる吸い玉に働きかける経絡、血行をよくすること鎮痛.普通の人はツボ理解が有限なため、自分で家で吸い玉に筋肉豊富で提案して、皮下組織の充実や毛髪の少ない部位を宜.

吸い玉

後すぐに風呂に入ってはいけない

夏人々は汗をかきやすい、吸い玉後によくお風呂に入ってすぐに立ち上がって、専門家は注意して、これは皮膚を傷つけやすい、甚だしきに至っては、二回も風邪を引く.吸い玉後から、肌は1種の傷つけられる状態にして、敏感にもろくて弱くて、この時に非常に破損して、炎症などを招きやすい肌.このとき、洗濯はシャワー、まさに毛穴の皮膚、冷えやすい.きっとすぐ入浴後ので吸い玉.

pは同じ位置で繰り返して

は、多くの缶、缶には、その距離が近い、または、このように、より多くの皮膚は痛みを生成し、また、缶としての間で、また,牢屋の間で、また、牢屋.患者の治療効果を増進するために、1つの地方を繰り返し、こうしやすく、皮膚の赤い腫れ、破損等から、前に一度吸い玉部位の缶斑消えない前にするべきで、もとの場所で吸い玉.

吸い玉の時間は長すぎる皮膚を傷つけます

の生活の中には、ガラスの缶、竹缶、バキュームタンクなど、缶の大きさ、負圧の力が違う.しかし、どの種類の材質の、時間は20分ぐらいまで抑えること、最多で半時間にしてはならない.

ぜひ注意、吸い玉の時間長すぎるべきでなくて、もし時間が長くなりやすい肌が水泡に、こんな話を傷つける皮膚、適度に時間がよく、吸い玉まで吸い玉後も、器具を利用し、アルコールや消毒液を整理して、器具のきれいに注意.

暑い中に体を摂生体質が運動する養生の関節リウマチ方法

冬は、寒さによって、この時の養生は特に特殊で重要になりました.九大体としては湿度の体質として、冬に養生することを知っていますか?

pって熱体質が現れますか?

人を受けるかもしれない湿に襲われ、湿気に襲われ上焦まで、痰咳が出にくいや早起き痰は多くの場合.湿熱所属属の陰、陽、陰陽自体が矛盾している、寒共存して、蒸し暑い体質が現れる.

蒸し暑い体質の人は冬の動向に大量に進むことに補うできないでそんなに食べる鍋、ヒツジの肉、イヌの肉、人が進むことに補うあなたも進むことに補う、やめください.越補体質偏っ性が大きく,そしてこの人の皮膚の特別感染しやすく、限る天然繊維、麻綿シルク,特に下着.

経絡の方面で、具体的なツボがあるものの、具体的な方法:蒸し暑い体質の人が時々いくつかして吸い玉刮痧、改善小便の発黄、心落ち着かない.イライラして眠れない、全身の筋肉痛,関節リウマチ、特に頚部肩の筋肉が特に凝りの時.この時に改善痰、濡れて蒸し暑い体質改善の最も良い方法は刮痧と吸い玉、剃り痧もう歩き缶、全身がない.大きな風呂敷を取れるように、気持ちいいです.この場合、この方法で体質改善にも、薬を飲みに行かなくてもいいです.の方法で刮痧蒸し暑いのもいい.