更年期障害の関節リウマチ3大食品

女性は更年期の早期の到来を恐れて、女性はどのように更年期を遅らせますか?更年期で何を食べていいですか?更年期の3つの食べ物を遅らせて,関節リウマチ、更年期の3つの食品を遅らせることができます.

p1、大豆食品<P>大豆食品は豊富な植物エストロゲンが含まれ、女性に対して更年期障害の到来に大きな助けがあります.そのため、女性は心理的ストレス、保証食の多様化を緩和する同時に、大豆食品を多く食べ,更年期障害を遅延し、更年期症状を軽減.

p2、新鮮な靑果

ビタミンCは、自由基に自由基の荒れ狂っ活動、女性体を守り、更年期の到来を遅延します.だから,女性は老化の足を止めて、新鮮な野菜を食べて、体内のビタミンを補充します.